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第75章 三天瘦二十五斤(第1页)

看花容易绣花难,林千星一脸信心满满地站在张白薇身后,挨个把动作做了一遍。

不一会儿,他额头就冒出了细密的汗。

张白薇托着下巴,细细打量着他的动作。

林千星一脸期待地看向张白薇,“漂亮姐姐,我做的动作对吗?”

说实话,他就没几个做得标准的,要么是手抬得不够高,要么是动作比较散……

偏偏他自己还察觉不出来。

但张白薇实行的是鼓励式教育,鼓励他道:

“林公子学得真快,你已经很厉害了。”

张柳青和云清越闻言也跟着帮腔。

夸得林千星飘飘忽忽,呲着个大牙在那傻乐。

“我真这么厉害吗?”

小侍给自家少爷擦了擦汗,肯定道:“公子你天赋异禀,学什么都快!这还不分分钟瘦下来。”

“但是……”张白薇微微顿了一下,笑道,“虽然林公子已经做得很好,但是咱们可以追求得更完美一点。”

林千星点头如捣蒜。

“那咱们再来一遍,让他们帮你把动作做得更完美一点。”

张白薇扭头看向张柳青和云清越,朝他们眨了眨眼。

两人瞬间了然,在林千星再一次跳减肥操的时候,轮番上手帮他抠动作。

“千星,这个地方手要抬高一点。”

“欸,很棒很棒,但是膝盖这里不能弯。”

“……”

林千星越跳越累,双腿像灌了铅一样沉重,每一步都像是在泥泞里跋涉。

他一直不停地喘着气,道:

“不行了,不行了,好累好累啊。”

“好难啊,怎么和我想象的不太一样啊。”

张白薇对小侍低语了几句,小侍点了点头,扭头对自家少爷道:

“少爷,你想想你的心上人,你们九日之后就要见面了!加油啊,少爷!”

“呀呀呀!我要瘦!”林千星闻言身体立马来了力量。

几人四目相对,还是心上人的动力比较管用。

在轮番的鼓励,和心上人见面的动力下,林千星艰难地跳完了半个时辰的减肥操。

他刚要歇下来,张柳青和云清越又轮番哄着他做完了拉伸。

全部结束后,他整个人像是从水里捞出来的,软趴趴地瘫在花园里的石桌上。

“好累,我一年都动不了这么多。”

小侍上前一步,给林千星递上了一杯清水,他一饮而尽,仍觉得不过瘾,直接拿起茶壶对着壶嘴咕咚咕咚喝了个干净。

接下来这一整天,除了做运动,午饭和晚饭依旧是减脂餐。

林千星一脸困惑地拿筷子戳了戳盘子里的牛肉,问张白薇:

“漂亮姐姐,不是要减肥吗?为什么还有肉吃?”

张白薇笑着给他科普:“并不是吃肉就会胖,适量吃肉反而对你的身体有好处,而且还能增加饱腹感,你今天运动其实是需要吃一些肉来补充能量的,但是要吃也只能吃瘦肉。”

“吃太多的主食,像面条米饭之类反而比肉更加容易胖,但是也不能完全不吃,不然会适得其反。”

林千星似懂非懂地点了点头。

“漂亮姐姐,你懂得好多,我都听你的。”

“还有,待会我们走了之后,你可以泡个热水澡,对减肥也有帮助,然后吩咐贴身小侍帮你按按摩。”

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